Hai l’abitudine di dormire con i calzini? A quanto pare secondo la scienza non è un’idea così malsana. Scopriamo insieme il motivo.
Mentre alcuni tendono ad addormentarsi con i calzini ai piedi, altri preferiscono non indossare nulla quando decidono di coricarsi a letto. Ma al contrario di quello che vi potrebbe essere stato detto fino a questo momento, lasciare i calzini ai piedi durante la notte nasconde numerosi benefici.
Se magari decidete di indossarli per necessità perché sentite freddo, in realtà questo potrebbe anche essere uno degli espedienti più semplici per dormire. Non solo, i calzini aiutano a regolare la temperatura corporea e tanto altro. Continuate a leggere per scoprire alcuni dei vantaggi più incredibili.
Perché dormire con i calzini?
Non c’è alcun dubbio che il nostro corpo sia un organismo autoregolato, che svolge diverse funzioni per la sua sopravvivenza. Molti di questi programmi inviano segnali al corpo quando è ora di andare a letto, ad esempio la produzione di melatonina. Ma scopriamo alcuni dei benefici che si possono ricevere dormendo con i calzini.
Ci si addormenta più velocemente
In primo luogo, coprire i piedi regola la temperatura corporea. Quando quest’ultima è confortevole, è naturalmente più facile addormentarsi. Non solo, c’è il concetto di vasodilatazione, uno dei tanti segnali che il cervello invia al nostro corpo per dirgli che è ora di dormire.
Migliora la circolazione
Riscaldare i piedi può aiutare la vasodilatazione. Questo processo dilata i vasi sanguigni e aumenta la circolazione del sangue nelle mani e nei piedi. Questo, a sua volta, abbassa la temperatura corporea segnalando al cervello che è ora di andare a letto. Dormire con i calzini aiuta quindi a migliorare la circolazione grazie a questo processo. Una buona circolazione garantisce una migliore distribuzione del sangue e dell’ossigeno, in modo che i vari organi possano lavorare con efficienza.
I talloni screpolati si idratano
Quando si viene esposti all’aria, la pelle può seccarsi, quindi coprendo i piedi con i calzini si contribuisce alla loro idratazione nel corso della notte. Per come strano possa sembrare, potreste coprirvi anche le mani con dei calzini. Potete applicare la lozione che utilizzare regolarmente e subito dopo mettere un calzino su ogni mano per ottenere una pelle più liscia. Optate se possibile per materiali naturali come la lana e il cotone.
Previene le vampate di calore
Indossare qualcosa per riscaldare i piedi può sembrare controintuitivo quando si sta cercando di ridurre la frequenza e l’intensità delle vampate di calore durante la menopausa. Però quando si riscaldano i piedi si favorisce la circolazione sanguigna, che aiuta a regolare la temperatura corporea. E questo potrebbe dunque aiutare a ridurre la frequenza delle vampate di calore.
