Avere una relazione in cui il partner ti umilia in maniera sottile è sfiancante: scopri quali sono i segnali per capirlo e allontanarti.
Le relazioni amorose sono esperienze bellissime, se il proprio partner ricambia i sentimenti con rispetto e con un sentimento genuino.
Purtroppo non è sempre così, anzi, è molto frequente incappare in relazioni insoddisfacenti e tossiche, piuttosto che incontrare una persona capace di comportarsi in maniera sincera senza alcuno sforzo.
Relazione con un partner possessivo e controllante: i segnali
In certe relazioni tossiche un partner può essere possessivo, geloso e controllante nei confronti dell’altro. Anche se all’inizio questi comportamenti possono sembrare frutto di apprensione o preoccupazione, e spesso anche motivo di interesse e vero amore, con il tempo possono diventare sempre più invadenti e dannosi. È importante riconoscere i segnali di una relazione poco sana per valutare se sia il caso di concluderla.
Vi sono diversi segnali, alcuni più nascosti mentre altri più evidenti, per riuscire a capire se il partner è una persona che ha assunto un atteggiamento tossico che rischia causare gravi problemi nella tua quotidianità. Troviamo tre segnali principali:
- Delle richieste costanti di attenzione e rassicurazione, al di là di ciò che uno si sente di dare, oltre che a una grande possessività a livello fisico
- Un controllo eccessivo, come perquisizioni di telefono, computer o posta, senza consenso; oppure controlli eccessivi sulle spese, con addirittura l’imposizione di limitazioni ingiustificate
- Delle critiche costanti sull’aspetto fisico, sul lavoro e sulle altre attività, sminuendo completamente ciò che fa l’altra parte e infierendo senza provare a capire le emozioni altrui
- Il tentativo di isolare la sua metà sia dalla famiglia e sia dagli amici, riducendo drasticamente i suoi contatti sociali, dimostrandosi sospettoso di tutte le persone che la sua metà incontra quando non è con lui e che porta anche a una grave gelosia
- Manipolazione emotiva e ricatti psicologici, minacciando incidenti o addirittura di togliersi la vita in caso di separazione; oltre che ad attuare delle tecniche di gaslighting, facendo dubitare la sua metà dei suoi stessi pensieri
Se riconosci anche solo alcuni di questi segnali nel tuo rapporto, è molto probabile che tu stia vivendo in una relazione tossica, dalla quale sembra difficile uscire ma è assolutamente possibile. Per riprendere il controllo della tua vita puoi parlane con persone fidate, stabilire dei limiti chiari con il partener, valutare seriamente una separazione per quanto difficile possa essere, e infine cercare aiuto professionale che ti possa supportare nel processo di uscita e guarigione.
