Accelerare il metabolismo è l’unico modo sano per dimagrire e non riprendere peso. Vi suggeriamo 3 bevande davvero efficaci.
La via maestra per tornare snelle e restare tali è sempre nutrirsi correttamente, fare sport e dormire a sufficienza. Diffidate di integratori truffaldini che promettono miracoli. In questo articolo vi suggeriamo 3 bevande assolutamente naturali e davvero efficaci per dimagrire più velocemente.
In vista dell’estate molte di noi vorrebbero perdere qualche chiletto per arrivare in perfetta forma alla prova costume. Se i chili da perdere sono molti, naturalmente, è necessario rivolgersi a un professionista: un dietologo o un nutrizionista sapranno indicarvi lo stile alimentare più adatto a voi.
Fondamentale inoltre fare sport. L’ideale sarebbe andare in palestra almeno 3-4 volte a settimana. Se non avete tempo potete anche allenarvi a casa seguendo dei tutorial: sul web ce ne sono moltissimi gratuiti.
Se i chili da perdere, invece, sono pochi, resta sempre valida la raccomandazione di seguire un’alimentazione sana e bilanciata e fare sport e, in più, ci si può aiutare con qualche prodotto che velocizzi un po’ il nostro metabolismo e ci faccia bruciare più calorie. Evitate però pillole che promettono miracoli perché possono essere molto pericolose per la salute. Meglio prediligere prodotti al 100% naturali e senza controindicazioni.
Tre bevande per accelerare il metabolismo
Per dimagrire, cioè perdere non solo peso ma soprattutto grasso, è necessario bruciare più calorie di quante ne introduciamo. Il metabolismo in questo è determinante: più è veloce e più calorie ci farà bruciare. Un errore molto comune di chi vuole dimagrire è quello di mangiare troppo poco: in questo modo il metabolismo rallenta e noi, paradossalmente, ingrasseremo pur mangiando come uccellini.
Di seguito vi elenchiamo tre bevande assolutamente naturali ma molto efficaci per attivare il metabolismo. Bevute la mattina consentono di bruciare più calorie e, dunque, di perdere più peso e più in fretta:
- Tè Mactha
Si tratta di un tè verde di origine cinese ma molto consumato anche in Giappone. Negli ultimi anni ha preso piede anche in Italia. Il tè Matcha viene considerato un superfood poiché apporta fibre, vitamine, minerali, aminoacidi e antiossidanti. Questa bevanda è ricca di Polifenoli, sostanze antiossidanti che aiutano a drenare i liquidi in eccesso e accelerano il metabolismo.
- Guaranà
La seconda bevanda che può aiutarci a dimagrire è il guaranà: una pianta di origine tropicale di colore rosso e dal sapore caratteristico. È ricchissima di caffeina e, per questo, aiuta il metabolismo a bruciare i grassi più in fretta. Inoltre è una bevanda utilissima per migliorare la concentrazione e l’energia fisica e mentale. Infine migliora la digestione.
- Curcuma
La terza e ultima bevanda utile per accelerare il metabolismo è la curcuma. Questa radice vanta proprietà straordinarie: è antiossidante, aiuta il corpo a depurarsi dalle tossine e migliora la digestione. Inoltre aiuta a sgonfiare l’addome e rende il metabolismo più veloce. Può essere utilizzata in aggiunta a estratti o frullati oppure insieme al latte caldo per preparare il Golden milk.
